北京中小学校园里的“三大球”（足球、篮球、排球）课程迎来升级。在前期54所实验校试点的基础上，全市1037名体育教师共研共创的1200节大单元课正逐步在全市学校推广，助力“三大球”2027年底在北京校园实现全面普及。
北京教育学院体育与艺术教育学院院长潘建芬表示，这1200节课将小学、初中、高中三个学段的“三大球”课程统筹设计，以真实比赛创设学习场景，让学生不仅在课堂中学会动作，也能在真实运动情境中学会观察、判断、合作和解决问题。
在清华大学附属小学二年级的篮球课堂上，每个孩子都有分工、有角色。篮球不再只是少数运动能力突出的孩子的“专属竞技”，而是每个孩子都能参与、都能获得成就感的载体。
清华附小体育教师杨魁说，学校选用软质静音篮球，让每个孩子都敢上场、能配合。低年级孩子接触篮球时，最大阻碍往往不是动作难度，而是心理畏惧——怕被硬球击中面部、怕接不住球被砸疼、怕失误被笑话。很多孩子一拿到球就下意识往后躲，传接练习变成“躲球游戏”。软质静音篮球重量轻、操控门槛低，从根源上消除了孩子的磕碰恐惧，手掌偏小、手腕力量不足的二年级学生，也能稳稳完成传球、接球动作。学校还通过设置低篮筐、简化比赛规则、设置场上自由人等方式，降低得分难度，让更多孩子能体验到进球的成就感，让比赛从“少数人的展示”变成“全员的舞台”。
北京第二实验小学大兴实验学校二年级的足球课上，技能训练也不再被置于首位。体育教师洪巍巍说，学校立足低年级孩子身心特点，为他们打造“心理安全场”，让学生从被动玩球，变成敢踢球、会协作、能从容面对比赛。二年级学生大多零基础，专注力、控球能力有限，学校摒弃枯燥的重复训练，将运球、传球、拨球等基础动作融入运球闯关、障碍接力等趣味游戏，降低学习难度。
中国人民大学附属小学体育教师谢娟说，之前“三大球”课堂上，老师们都是从单个技术教起，然后进行组合练习，最后带孩子打比赛。老师们注意到，孩子一打比赛技术就变形。因为这些技术是在没有对抗、没有压力的环境下练出来的，而比赛恰恰需要压力和对抗。人大附小的破解思路是将“教完再赛”改为“赛中学练”，把赛季搬进课堂，让比赛回归学习。
比如，四年级的篮球课就被打造成了完整的赛季：准备期、竞赛期、收官庆典。准备期的核心是团队建设和角色分工。人大附小体育教师李永辉介绍，学校不再是简单地把学生分成两队，而是设立了队长、篮球教练、体能教练、裁判员、记录员、器材管理员等多个岗位。在竞赛期，学校设计了包括季前赛、季后赛、总决赛甚至全明星赛在内的多层级竞赛体系，学生要直面竞技的残酷，学会调整心态。这种真实的对抗氛围，极大地激发了学生主动训练的内在动力。而在收官庆典中，学校精心设计的颁奖盛典让学生学会敬畏篮球运动、尊重拼搏精神。
在此基础上，学校还设计了多维融合的过程性评价机制：既看比赛积分，也看行为表现积分。李永辉解释，前者主要评估学生的竞技实力，后者则涵盖了对学生出勤、赛场礼仪、团队协作、角色履职等综合素质的评价。学校希望以此向学生传递一个清晰的信号：团队的荣誉高于一切。
改革后的“三大球”课程，体育教师聚焦的不再是某节课、某个年级的教学，而是以更长周期为单位进行课程设计。
北京市陈经纶中学的初中排球课以七至八年级为一个完整教学周期。体育教师刘娓楠说，学校构建了闭环式初中排球贯通课程体系，破解技能、教学、实战多重“断档”难题，让学生会打球、爱打球。
在陈经纶中学四学期递进式的贯通培养体系中，七年级上聚焦规范的垫球、传球基础，帮助零基础学生快速入门；七年级下专攻接发难点，让学生实现从单纯垫传协作到完整接发对抗的进阶；八年级上新增扣球技术教学，整合技术并引入赛场攻防战术，推动学生从被动参赛转向主动组织攻防；八年级下则让学生参与完整赛事。
东北师范大学附属中学朝阳学校的足球设计则打破了小学、初中、高中的学段壁垒。体育教师李宇航说，一体化教学最核心的价值，是打破各学段“各自备课、内容重复”的困局，让教学内容沿着能力梯度螺旋上升。学校以20课时大单元为基本载体，将不同学段水平的单元设计层层递进、环环相扣。
以运球这一技术动作为例，贯通式的课程设计实现了技术难度的螺旋上升：从原地踩球到变向运球、对抗过人，再到全场的运球突破，动作复杂度、对抗强度、运用要求逐级提高。