#长沙头条##湖南妇女儿童医院#
假期尾声，不少南方人刚从北方旅游回来——北京看红叶、内蒙古赏秋、西安逛古城。可刚到北方没两天，就开始打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿，甚至胸闷喘不上气。
每年秋天，北方各大医院耳鼻喉科都会接诊一批这样的患者。让人意外的是，其中很多人此前从未有过过敏史。
明明从来没过敏过，怎么一换地方就中招了？这背后，是“免疫落差”在作祟。
如果你正计划去北方，或者身边有人要去，有一件事出发前就该考虑到：你的免疫系统，准备好迎接北方的秋天了吗？
一、为什么南方人到北方容易“中招”？
要理解这件事，得先搞清楚南北方秋季过敏原的差异。
南方的秋季过敏原，以尘螨、霉菌为主。秋天虽干燥，但夏季余温和降雨仍让室内保持一定湿度，尘螨和霉菌常年困扰南方过敏人群。
而北方的秋季，主要过敏原是杂草花粉——蒿属、藜科、苋科、豚草等。这类植物在北方分布极广，8月到10月正是散粉高峰期。花粉颗粒小，数量大，不仅能引起鼻炎和结膜炎，还能深入下呼吸道，诱发或加重哮喘。
问题就出在这里：长期生活在南方的人，免疫系统从未接触过北方蒿草花粉，体内缺乏耐受机制。一旦突然暴露在高浓度花粉环境中，免疫系统很容易反应过度，触发剧烈过敏。
这就是“免疫落差”——不是你免疫力差，而是你的免疫系统对北方的过敏原“没见过世面”。
二、这类人群尤其要当心
这几类南方人群，秋季去北方要格外警惕：
（一） 有过敏家族史的人。 父母有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病，子女即便从未发作过，也可能天生带着过敏体质，遇到新过敏原容易被“激活”。
（二） 本身就是过敏体质的人。 比如对尘螨过敏的南方人，到了北方可能发现自己对蒿草花粉也“中招”了。
（三） 儿童。 孩子的免疫系统还在发育中，首次接触新过敏原时反应往往更剧烈。
（四） 以前去过北方但没过敏的人。 过敏有累积效应，以前没发作不代表这次不会。接触得多了，一旦超过身体能承受的临界点，症状说来就来。
三、怎么判断是过敏还是感冒？
很多人到了北方，打喷嚏流鼻涕，第一反应是“是不是着凉感冒了？”
今天湖南妇女儿童医院教大家一个“五看一验”的识别法：
（一） 看痒不痒： 过敏最典型的信号是鼻子痒、眼睛痒、嗓子痒，感冒则很少出现。
（二） 看发不发热： 单纯过敏一般不发烧，感冒则常伴有发热、浑身酸痛。
（三） 看鼻涕性状： 过敏是大量清水样鼻涕；感冒初期可能是清水涕，但很快会变黏稠。
（四） 看喷嚏多不多：过敏往往一次连打五六个甚至十几个喷嚏，感冒的喷嚏通常零星几个。
（五） 看持续多久： 感冒7到10天自愈；过敏只要还在接触花粉，症状就会持续，但离开环境后很快缓解。
（六） “一验”是什么？ 如果实在分不清，离开当前环境试试——从户外回到酒店关窗待半天，如果症状明显减轻，基本可以确认是花粉过敏。
四、出行前中后，做好这三步
出发前： 如果已知自己有过敏史，尤其对花粉过敏，建议先咨询医生，提前备好抗组胺药和鼻喷激素。
在北方期间：关注当地花粉浓度预报，浓度高时适当调整行程。出门戴口罩，眼睛痒就戴护目镜或普通眼镜，尽量避开上午10点到下午5点花粉高峰时段长时间户外活动。回酒店后及时换衣服、洗脸洗头，用生理盐水冲洗鼻腔。
出现症状后： 症状较轻可服用抗组胺药缓解。若出现胸闷、喘憋、呼吸困难，应立即就医。对于首次剧烈过敏发作的人，建议到当地医院耳鼻喉科就诊，明确过敏原，规范用药。
五、回到南方就没事了吗？
多数人离开北方花粉环境后，症状会很快缓解。但“免疫落差”的经历，意味着你的免疫系统可能已被“致敏”。下次再接触同类过敏原时，反应可能来得更快、更猛。
如果在北方出现了明显过敏症状，回来后建议到医院做一次过敏原检测，查清楚自己对什么过敏。早明确、早规避、早干预，才能避免以后出行“踩雷”。
提前了解、做好防护，才能在秋天真正享受层林尽染的美景！
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 董婧婷
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（编辑ZS）