眼下已进入寒露节气,武汉近日却持续晴朗,午后暖和得不像秋天。不过武汉市气象台预计,本周武汉将迎来降温雨,且不止一波,15日最高气温相比今天将猛降10℃。
武汉市气象台预计,今明两天武汉天气晴好,昼夜温差较大,基本都在10℃以上。早出晚归的市民不妨加件外套。
14日晚至18日,武汉多降雨过程。绵绵秋雨中,气温也将下滑。15日最高气温预计20℃左右,相比今天猛降10℃。
气象部门提醒,昼夜温差大是近期我省天气的关键词。白天阳光加热,最高气温上升明显;夜间辐射降温,最低气温相对低迷,一天中温差10℃以上的情况较为普遍。公众需根据气温起伏及时增减衣物。同时秋燥加重,可适当食用秋梨等润燥食物,并做好皮肤保湿工作。
俗话说“一场秋雨一场寒”。寒露时节,武汉寒意会越来越重,大家要注意几个“不能冻”。
头颈不能冻:头颈部是寒气入侵的主要部位,会导致感冒、咳嗽、头痛等不适。建议戴帽子、系围巾,有效保暖头部和颈部。
腰腹不能冻:建议早晚出门时穿马甲。广播体操里的腹背运动和蹲起运动,都能很好地温暖腰背,时常用搓热的双手捂在腰眼上,也有振奋阳气的作用。
脚部不能冻:除了穿厚袜子、棉拖鞋以外,还可以利用晚上看电视的时间,站立踮起脚尖再放下,重复做至额头微微冒汗。用热水泡脚可以舒筋活血,保养全身。泡脚时,可重点按摩太冲、太白、太溪三个穴位。泡脚水温在38~42℃较合适,泡脚时间不要超过20分钟。
关节不能冻:天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重,尤其是膝关节。气温下降时,滑液中的黏蛋白含量增多,滑液黏度增强,会影响关节活动。气温起伏多变,可采取“洋葱穿衣法”,像洋葱一样层层叠加式穿搭,避免着凉感冒。
武汉近期天气预报:
10月12日:晴天到多云,偏东风2到3级,气温18~30℃。
10月13日:多云到晴天,偏北风3级、阵风4到5级,气温17~27℃。
10月14日:多云转小雨,偏东风2到3级,气温17~27℃。
10月15日:阴天有中到大雨,偏东风2到3级,气温18~20℃。
10月16日:阴天有小雨,偏北风2到3级,气温19~23℃。
10月17日:阴天有阵雨,偏北风2到3级,气温19~26℃。
10月18日:阴天有中雨,偏北风3级,气温19~24℃。

