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知天气
10月13日，晴天间多云，空气干燥；气温25℃—33℃；偏东风3级；相对湿度45%—85%。
聚头条
▶深圳将再添文化新地标
全球首个以红树林湿地为主题的大型专题类博物馆——深圳红树林湿地博物馆建设进度刷新。据深圳市建筑工务署消息，该馆坐落于福田区南部深圳湾畔，总建筑面积约4.24万平方米。目前，项目主体结构及大跨度钢结构屋盖持续有序推进，建筑整体轮廓逐步显现。详情点>>>
睇湾区
▶第六届粤港澳大湾区文化艺术节将登陆深圳
粤港澳三地规格最高、规模最大的顶级文化盛会——第六届粤港澳大湾区文化艺术节，将于10月31日至11月30日在深圳举行。本届艺术节活动期间将推出75台精品剧目、148场演出、25项重磅展览，市民在家门口即可欣赏这场顶级艺术盛宴。
▶10件国宝级文物本月底将亮相深圳
深圳前海博物馆定于10月30日启幕。开馆展将集中呈现3000余件珍贵文物，10件国宝级文物也将重磅亮相。项目占地面积约3.24万平方米，总建筑面积约12.6万平方米，是一座深度融合地域特色、面向未来的大型综合性博物馆。
▶广东省最低工资标准出炉
近日，人力资源和社会保障部网站发布全国各省、自治区、直辖市最低工资标准情况（截至2026年10月1日）。目前，广东月最低工资标准：一类地区2680元；二类地区2300元；三类地区2040元。
▶龙岗首个生态治理项目获入广东省EOD项目库
近日，龙岗区“花韵横岗·时尚数字”生态环境导向开发（EOD）项目成功纳入广东省EOD项目库，成为龙岗区“绿水青山就是金山银山”实践创新基地赋予生态环境治理与产业融合发展的新示范。详情点>>>
观天下
▶教育部遴选220所职校打造技能型高校“国家队”
据10月12日教育部新闻发布会消息，教育部已启动实施第二期“双高建设计划”，遴选出220所职业院校，打造技能型高校“国家队”，聚焦轨道交通装备、城市更新、工业母机等7大领域组建国家行业产教融合共同体。
▶国内成品油价格将迎调整
2026年第20轮成品油调价窗口定在10月15日24时进行，预计本轮油价将会下调。现阶段全国燃油参考均价：92号汽油8.59元/升，95号汽油9.17元/升，0号柴油8.27元/升。详情点>>>
▶新能源汽车出口退税率下调至9%
10月12日，财政部、国家税务总局发布关于调整部分产品出口退税政策的公告。自2027年4月1日起，将新能源汽车的增值税出口退税率由13%下调至9%。
▶2026年诺贝尔经济学奖揭晓
10月12日，瑞典皇家科学院宣布，将2026年诺贝尔经济学奖授予斯坦福大学教授Robert E.Hall、哥伦比亚大学教授Michael Woodford，以表彰其为宏观经济稳定政策奠定的微观经济学基础。
看活动
▶全女班演绎越剧《苏东坡》，本周五深圳首演
10月16日至17日，浙江小百花越剧院（浙百团）越剧《苏东坡》将亮相2026深圳“一带一路”国际音乐季，登陆龙岗国际艺术中心·歌剧厅。当代著名越剧表演艺术家、越剧界唯一“三度梅”得主茅威涛担任该剧艺术总监、主演。详情点>>>
演出时间：10月16日20:00；10月17日19:30
演出地点：龙岗国际艺术中心·歌剧厅
购票平台：扫二维码购票，购票规则以平台页面提示为准
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科普小课堂
运动延寿的“第一名”出炉——走路
近日，一项哈佛团队的研究显示：对比多种常见运动后发现，单论降低全因死亡风险，走路的收益超过跑步、举铁。健康科学走路锻炼记住这几个细节：
1. 时长：可以一次走完，或分次走
老年人及慢性病者分3次，每次20分钟，保护关节；年轻人减脂练心肺，一次性快走30分钟以上，达到微喘即可。
2. 姿势：抬头挺胸，脚跟先着地
头挺胸，躯干伸直，耳、肩、髋一线；手肘弯曲前后摆臂；脚跟先落地，再过渡到前脚掌，不内扣、不外八，呼吸均匀。
3. 步长：日常约60厘米，快走65—70厘米
日常散步的步长约为身高的35%（约60厘米），膝盖不易疲劳。快走时，步长65—70厘米，有助于提升心肺、加速燃脂、均衡肢体受力；忌刻意大步幅，易损伤膝、骨盆。
4. 时间：早晚皆可，心脑血管患者建议傍晚
健康人群早晚均可，饭后休息30—60分钟再走；心脑血管患者优先傍晚散步，血压更稳。
来源：央视新闻、人力资源和社会保障部、人民日报健康客户端、广东发布、大众日报、财联社、羊城晚报、红星新闻、龙岗国际艺术中心、深圳市生态环境局龙岗管理局
封面图源：龙岗区委宣传部
整理：程睛函
责编：龙岗融媒（编辑 程睛函 裴桐）
校对：王蓉
审核：史莉 陈杨
藏在中国色里的龙岗
“建议，吃完这些再离开龙岗”
龙岗⇌机场30分钟！深大城际传来好消息→
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发布君能不能早日实现奶茶自由
就看各位的转发、点和啦~
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