10月12日，永州市零陵区气温达到30摄氏度。南津渡街道大西门社区居民邓文与冬泳协会会员一道，手持防溺水宣传册，在码头、浅滩来回巡防，提醒戏水的大人小孩远离暗流险段。
邓文今年58岁，在这片水域长大，练就一身好水性，还数次跃入激流救人。
去年9月11日傍晚，暮色漫过潇水河。突然间，一连串呼救声打破河畔宁静：“有人落水了！”正在附近的邓文闻声转头，看到不远处一名年轻女子在河中慌乱扑腾，身子一点点被河水吞没，情况危急。
邓文没有犹豫，立即狂奔过去，纵身跃入湍急河流，向正被水流裹挟、一步步漂向河心的女子奋力游去。游到落水女子身后，他用一只手将其托起，另一只手划水，奋力往回游。
但女子全身衣物吸水后十分沉重，加之极度恐惧，双手死死箍住邓文，拖着两人不断下沉。邓文好几次被河水吞没，体力一点点被抽空。凭着惊人毅力，他咬紧牙关，用尽浑身力气，将她推至浅滩。岸上群众见状，赶紧伸手将两人拉上岸。
当天，有群众用手机拍下邓文救人的片段并上传网络。这段短视频意外揭开一段尘封往事：邓文此前守口如瓶，从未向身边人提起的另外数次救人经历。
1998年8月，当地诸葛庙码头，两个孩童在水边追逐嬉戏，不慎失足滑入深水。途经此处的邓文来不及脱衣，一跃入水，一手托一个孩子奋力游回岸边。确认孩子无大碍后，他拧干湿透的衣衫，默默离开。
2021年2月，南津渡老浮桥边，一名游泳爱好者突发身体不适，四肢失控，在水中沉浮挣扎。邓文快速游到他身侧，稳稳托住其头部防止呛水，艰难地把他带回岸边，拨通家属电话，守在一旁，直到家属赶来送其就医后，才悄悄离去。
2022年6月，老电站码头，一名女子情绪低落意欲轻生，缓步走向深水。邓文远远察觉异样，快步奔至她身旁，伸手一把拉住她，耐心安抚劝回岸上。
同年8月，南津渡大桥景观亭附近，一名游泳者不熟悉水下暗礁，被困江中进退不得。邓文立刻邀约附近居民，牵起救援绳索，配合器材，将被困者平安接回岸边。
在大西门社区，邓文在邻里眼里不只是勇救落水者的凡人英雄，更是常年奔走、热心解难的好心人。他在危急时刻挺身而出，根植于日复一日的朴实善良。
年近八旬的孙奶奶子女、孙辈常年在外务工，独自守着老屋。邓文把老人当成亲人，隔三差五上门探望，扛着米面蔬菜踏进门，帮着打扫屋内卫生。
一个冬夜，寒风呼啸，孙奶奶身体不适，颤抖着拨通邓文的电话。接到电话，邓文随手披起外套就冲出家门，快步赶到老人家中。他小心搀扶老人出门，开车送她去医院，跑前跑后挂号、缴费、陪同检查，守在急诊室彻夜照料。
有一次，社区一处下水道发生淤堵。邓文得知消息，主动挽起裤腿，俯身钻进狭小低矮的排水管道。管道内淤泥板结、臭气熏人。他徒手一点点刨开结块污物，乌黑污泥沾满全身，毫无半句怨言。不多时，管道重新疏通，居民生活未受影响。
邓文是一名冬泳爱好者，还在零陵区冬泳协会任职。他带领协会会员主动参与防溺水工作，将守护从危急救人延伸至源头防范。
每到夏季高温汛期，潇水游人增多，邓文带领协会会员分组巡河，在危险码头、水下深坑河段定点值守。大家沿着河岸徒步巡查，弯腰捡拾岸边塑料袋、废弃杂物；手持宣传册，向纳凉戏水的群众细细讲解潇水的暗流、水下深坑风险，传授自救技巧，扎实开展防溺水宣传，前置生命防线，尽力减少险情发生。