最近一段时间
我省晴朗少雨 温度适宜
让我们度过了一段秋日好时光
（图片来源：新浪微博网友）
今天白天全省大部
仍然维持多云到晴的天气
仅鄂西局地出现短时小雨
受北方弱冷空气南下影响
中东部地区吹起4到6级偏北阵风
气温略有所下降
15时大部地区气温24~31℃
鄂州和咸宁较昨天同一时次降温4~6℃
不过，晴天余额已不足
明晚开始雨水将再度掌握主动权
天气趋势
预计今晚到明天白天
恩施和十堰将率先转
小到中雨、局地大雨
其他地区局地有短时小雨
明晚到后天是本轮降雨的主要时段
鄂东南转大到暴雨，并伴有雷电
鄂西南南部和江汉平原南部
有中到大雨，局地暴雨
其他地区转小雨，局地中雨
后天晚上到大后天
省内大部仍有降雨
鄂东南由中到大雨、局地暴雨
逐渐转为阴天
鄂西仍有小到中雨、局地大雨
其他地区有分散性阵雨
气温方面
未来三天受阴雨影响
气温下降
明天西部最高气温将降至20~23℃
中东部24~28℃
后天，全省最高气温都降至20~24℃
大后天鄂东南气温有所回升
其他地区变化不大
【温馨提示】明天起，我省将告别多日的晴朗，转为持续的阴雨天气，局部降雨较强，提醒恩施、咸宁等地山区需防范降雨可能诱发的地质灾害。此外，未来阴雨天气不利于秋收生产，建议各地抓紧时间抢晴抢收抢烘；后期要注意农田排渍，做好在田作物管理。
湖北省天气预报
10月13日20时-14日20时，恩施、十堰多云转小到中雨，局地大雨；其他地区多云到阴天，局地有短时小雨。最高气温西部20～23℃、中东部24～28℃，最低气温12～18℃，偏北风转偏东风2到3级。
10月14日20时-15日20时，鄂东南多云转大雨到暴雨，并伴有雷电；鄂西南南部、江汉平原南部阴天有中到大雨，局地暴雨；其他地区多云转小雨，局地中雨。最高气温20～24℃，最低气温14～19℃，偏东风2到3级。
10月15日20时-16日20时，鄂东南中到大雨、局地暴雨转阴天；鄂西北、鄂西南阴天转小到中雨，局地大雨；其他地区阴天，有分散性阵雨。最高气温鄂东南24～28℃、其他地区20～24℃，最低气温15～19℃，偏东风2到3级。
预报来源：湖北省气象台2026年10月13日16时预报
气象与生活
秋吃板栗的正确打开方式
每到秋冬时节，软糯香甜的板栗就成了国民度极高的时令食材，捧一袋刚出锅的糖炒栗子，边走边剥，大概是秋天最治愈的小事了。板栗营养丰富，除了淀粉以外，新鲜板栗的维C含量比番茄、苹果还高。钾含量也在各类食物中名列前茅，对调节血压、消除水肿都有帮助。此外板栗还含有钙、磷、铁、锌、硒等多种矿物质，以及胡萝卜素、B族维生素等。
虽然板栗营养好，科学食用更重要。根据板栗成分计算，20颗中等大小的熟板栗，其碳水和蛋白质大致相当于200克的熟米饭——也就是一小碗饭的量。所以吃了板栗就要注意少吃点主食，否则碳水就超标了。其次，板栗膳食纤维多，吃多了容易在肠道发酵产气，腹胀、打嗝都找上门来，肠胃功能弱的人更得悠着点。另外，如板栗烧肉、板栗烧鸡这类做法，板栗吸饱了油脂和糖分，热量就蹭蹭上去了，想吃得健康，蒸煮才是最能保留营养的做法。
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