一脚踩上冲浪板，水流迎面而来。刚开始还摇摇晃晃，几次调整之后，终于能在浪头上稳住几秒。池边，教练一边保护，一边提醒动作要领；另一边的潜水区域，也不断有人换上装备，在专业人员指导下尝试第一次下水……
上周末，2026上海大众体育季城市运动嘉年华来到青浦凤起汇，室内冲浪、自由潜水、水肺潜水等项目一起亮相。继8月南京路步行街世纪广场的篮球专场之后，这是城市运动嘉年华的第二站，也是系列活动第一次把目光投向水上运动。
2026上海大众体育季从6月持续至10月，在全市商圈和城市地标陆续推出百余场赛事和嘉年华活动。其中，“主题类嘉年华”是两大板块之一，主打低门槛、强体验和多样化项目。解放日报参与承办的“城市运动嘉年华”，正是其中一项系列活动。第一站在南京路打篮球，第二站来到商场里冲浪、潜水，看起来项目变化很大，背后的想法一致：把体育活动放到市民日常会去的地方，让更多人有机会看一看、试一试。
商场里也能学冲浪、玩潜水
对不少人来说，冲浪和潜水多少有些“遥远”。
冲浪似乎要去海边，潜水则需要专业场地和装备。但在凤起汇，这两项运动就在商场里。
今年开业的凤起汇引入洛克公园水世界，拥有16米深的室内潜水池、室内冲浪池和恒温泳池等设施。商场购物、餐饮、亲子娱乐之外，多了一块可以真正下水运动的空间。
当天的活动主要面向普通市民开放。冲浪体验从最基础的站姿、重心讲起，潜水则由专业教练介绍装备、呼吸方式和安全注意事项。第一次不会不要紧，先感受一下再说。
现场还有不少孩子参与水主题趣味活动。有人原本只是跟着父母来逛商场，看见活动后停下来围观；有人体验完一个项目，又跑到旁边继续玩。对于新兴运动而言，这样的“偶遇”很重要。先让市民看得见，才有可能让更多人产生兴趣。
这也是今年上海大众体育季希望做出的变化之一。首届大众体育季以“全民共享、多元融合、欢乐办赛”为理念，不只安排传统大众项目，也把更多时尚运动、新兴项目带进城市公共空间和消费场所。
从南京路的街头篮球，到青浦的室内冲浪、潜水，城市运动嘉年华也在尝试同样的做法：不要求每一站都长得一样，而是根据不同商圈、不同场地，选择更合适的运动项目。
体验后，能不能留下来
把体育活动办进商场，当然不只为人气。
在凤起汇这一站，商场负责宣传引流，专业场馆负责体验和教学，现场还有运动装备和相关品牌展示。有人来看，有人来玩，也有人体验之后想继续学。
据场馆方统计，10月11日当天参加冲浪、潜水体验的市民中，约两成随后办理了会员卡，准备继续参加相关课程和训练。
体育活动带来人气并不难，难的是让人愿意再来一次。
如果市民只是拍张照片、体验几分钟便离开，留下的更多是一时的新鲜感；如果有人在第一次尝试之后，愿意继续学习，体育消费才真正有了后续，场馆、培训、装备等相关需求也会慢慢产生。
上海近年来持续推进文商旅体展联动，今年的大众体育季同样把大量活动放进商圈和城市地标。体育不再只是商业活动的“背景”，商场也不只是提供一个场地。双方真正结合起来，需要运动本身有吸引力，也需要商业空间提供便利的参与条件。
这一点，在不少上海体育活动中已经越来越明显。乒乓球嘉年华走进商圈、景区、社区和校区，赛事之外还有市集、互动体验；一些城市体育嘉年华则把专业比赛、大众运动和休闲消费放在同一个空间。近期发布的《上海市促进赛事经济高质量发展行动方案（2026—2028年）》也提出，提升上海大众体育季能级，扩大大众赛事供给，丰富赛事消费场景。
对大众体育来说，这种融合最终还是要落到普通人的感受上：活动好不好玩，参与方不方便，价格是否合适，体验之后有没有继续运动的可能。
还会有更多“第一次”
城市运动嘉年华第一站选择篮球，有它的道理。
篮球群众基础广，南京路又是上海最具代表性的城市窗口之一。把2V2篮球挑战赛和投篮体验搬到世纪广场，很容易让路过的市民加入进来。8月那一周，有人专程来比赛，也有人只是路过，停下来看几眼后索性上场试一把。
到了第二站，项目换成冲浪和潜水，面对的则是另一群人。有人喜欢篮球，也有人更愿意尝试水上运动。城市运动嘉年华所做的，就是不断增加这样的选择。
10月17日、18日，凤起汇还将继续举行两场室内冲浪、潜水主题活动。
从南京路“开球”，到青浦“逐浪”……沪上关于全民健身的诸多故事，就是从这样的“第一次”开始的。