第20届亚运会乒乓球女团决赛中，中国队以3比0完胜东道主日本队，实现六连冠。湖北选手范姝涵作为团体成员之一，为湖北队添上一金。9月24日晚，范姝涵夺得金牌，父亲高欲飞紧盯屏幕观看比赛，从7点一直看到10点，难掩喜悦。
22岁的范姝涵是荆门钟祥胡集镇人。她3岁时，酷爱乒乓球的高欲飞就教她打球，希望女儿有一技之长。5岁那年，范姝涵被送到幺爷爷范明义办的球馆，进行专业系统的训练。范明义的妻子阎德芹是当地乒乓球名将，也是球馆教练之一。她表示，范姝涵在球馆从5岁一直练到10岁，因肯吃苦、练习时间长，进步很快。
为陪伴女儿，在深圳打工的高欲飞和妻子回到钟祥。范姝涵在球馆训练之余，高欲飞也当起专职陪练。范姝涵一家住在仅有50平方米的顶楼，狭小空间连一张球桌都放不下。高欲飞掀开天花板，改造楼顶隔热层，给女儿搭起一间小小的球室。平时父女俩每天练两小时，节假日每天练五小时。这一练就是10年。10年间，一家人的生活仅靠妻子的工资勉强维持。
范姝涵8岁时，一到节假日，父亲就带着她到荆门体育艺术学校训练。荆门市体育艺术学校教练员、范姝涵当时的教练严辉介绍，小范当时看起来比同龄人沉稳，球技较好，特别打比赛有拼劲，有比赛气质。范姝涵8岁到12岁时，节假日、周末都在该校训练，后来代表荆门队参加赛事。高欲飞表示，因住在镇上，消息闭塞，夫妻俩经常四处打听赛事，一有机会就参加。
2016年范姝涵小学毕业，凭借在各类赛事中屡获佳绩，顺利进入武汉市乒乓球队，在教练易芳贤的指导下，踏上专业训练之路。来武汉前，她已经拿到省青少年锦标赛女单亚军。为支持女儿的乒乓球梦想，父亲来到武汉租房陪读。每月800元的房租加上日常开销，让家里的日子越发艰难。懂事的范姝涵深知家里日子过得紧巴，从不舍得乱花一分钱。在易芳贤眼中，范姝涵性格像男孩，在球场上拼劲十足，比赛表现总是比训练更突出。
2019年，范姝涵正式进入湖北省乒乓球队并成为主力队员，师从湖北省女队主教练饶静文，逐渐在全国少年锦标赛崭露头角。饶静文说，范姝涵训练刻苦、踏实，比其他队员都抗练。她有想法、有个性，这种不认输、不服输的个性特质，让她在关键比赛中能勇敢地往前冲。
2022年在威海举行的全国青锦赛上，决定能不能进国青队的一场关键比赛，范姝涵遗憾失利。她从威海一路哭回武汉，之后就开始闷头苦练。2023年6月，她正式入选国家青年队，2024年敲开国家队一队大门。在跌倒后奋起，在困境中坚守，范姝涵一步一步为自己的梦想铺路。在27届亚洲青年乒乓球锦标赛上，范姝涵夺得金牌。
三个多月前的6月，名古屋亚运会国乒女队阵容公布后，这场出人意料的席位之争引发热议。国乒女队5人参赛阵容中，孙颖莎、王曼昱、蒯曼、陈熠是直接入选的，最后一个名额通过两次选拔赛产生，参赛人员限制在2004年1月1日后出生的国乒队员。范姝涵起初以为自己没机会参加选拔赛，比赛前三天才知道自己进了名单。她带着兴奋和压力上场，在首次选拔的半决赛中以2比3惜败给姜依依，最终排名第三，惊险过关。
这次失利没有浇灭她的斗志，反而让她卸下了包袱。第二次选拔赛，范姝涵状态全面爆发。她先是以3比0横扫易爱川，接着3比1力克胡一，之后3比0完胜覃予萱，决赛又以3比1战胜徐奕。根据选拔规则，如果两次选拔赛冠军非同一人，两人将进行终极PK。6月4日，范姝涵以3比0完胜覃予萱，拿下最后一张亚运门票。
9月20日，范姝涵在女团小组赛首轮战胜尼泊尔队选手保德尔。这份战绩，放在高手云集的国乒，足以印证她过硬的实力。湖北省乒乓球队教练组组长饶静文曾评价她：“训练刻苦、踏实。”从打进省队到入选国乒，再到征战亚运，22岁的范姝涵一次次刷新自己的历史。
然而，在父亲高欲飞眼中，范姝涵并非“天赋型选手”。他一直教导女儿：“没有天赋这一说，拼命练就是天赋。”