本周日九月初九重阳节！
大家周末准备去哪里爬山呢？
今天小编给不同人群带来了爬山地推荐
有适合年轻人的“特种兵”爬山地推荐
有适合老少人群的低体力爬山地推荐
周末收拾好准备出发！
赶快来和小编一起看看吧！
登山不是做挑战！
累了就下山不必强行登山
适合年轻人的爬山地点
大笔架山
图源：图虫创意-1973678115526279174
✅爬山简介：大笔架山海拔 717 米，三水线核心山峰，山野原生态路线，登顶俯瞰坝光海湾，视野辽阔，属于深圳户外经典挑战路线。 （深圳难度最大的山峰之一）
🚶适合人群：资深户外玩家，体力充沛，全程野路，不适合新手、小朋友（没有老手带不建议去爬，不要临时起意）
⭐️山峰高度：大约 717 米
⏰登山预计耗时：往返 5～7h
📍地点（登山口导航）：深圳大笔架山（白沙湾登山口）
🚇交通攻略：地铁8号线溪涌站C口→E90公交到坝光人才公寓站，步行到登山口
✅推荐服务：
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梧桐山
图源：酷吧（梧桐山顶实拍）
✅爬山简介：梧桐山是深圳第一高峰，深圳十峰之首，横跨罗湖、盐田，有 “梧桐烟云” 深圳八景，秋日通透时可远眺山海，登云道、秀桐道两条热门登山道，秋日重阳登高首选。
*注意：秀桐道最近在修路，不熟悉路线的话推荐大家选择登云道
🚶适合人群：有一定体力的徒步爱好者，亲子家庭可选择平缓盘山公路（北门登山口），不建议低龄小朋友走陡坡野路
⭐️山峰高度：大约 943.7 米
⏰登山预计耗时：经典路线往返 3～6h（看个人体力情况）
📍地点（登山口导航）：梧桐山（登云道登山口）
🚇交通攻略：地铁 2/8 号线梧桐山南站 D 口，步行可达登云道；
✅2026深圳梧桐山最新登山攻略！6+1条路线任你选！
✅深圳赏秋好去处推荐：
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七娘山
图源：酷吧（七娘山）
✅爬山简介：七娘山是深圳第二高峰，大鹏半岛主峰，三面环海，火山地质地貌，山顶视野开阔，秋日云雾变幻丰富，是深圳经典山海徒步线。
🚶适合人群：资深户外爱好者，体力较好，野路较多，不适合新手、儿童
⭐️山峰高度：大约 869.7 米
⏰登山预计耗时：往返 5～6h
📍地点（登山口导航）：七娘山主峰科考登山道（导航大鹏国家地址公园即可）
🚇交通攻略：E11路公交到新大公交总站，再换乘M423抵达国家地质公园站(30分钟)
大雁顶
图源：图虫创意-1114563272011808772
✅爬山简介：大雁顶是深圳的第三高峰，也是大鹏半岛最高峰七娘山山系次峰，深圳热门网红山海徒步线，《美人鱼》电影取景地所在山，秋日通透，山海画面极具冲击力。
🚶适合人群：有基础徒步经验爱好者，体力中等以上，不适合纯新手、低龄儿童
⭐️山峰高度：大约 801 米
⏰登山预计耗时：往返 4～6h
📍地点（登山口导航）：大雁顶（鹿雁科考线大雁顶登山口）
🚇交通攻略：推荐大家到黄贝岭地铁站/广岭地铁站乘坐T40C和PJ4是假日专线到杨梅坑站
梅沙尖
图源：水娃
✅爬山简介：
梅沙尖深圳十峰第四高峰，盐田山海地标，山顶观景台 360° 全景，可俯瞰大小梅沙、盐田港与三洲田水库，秋日视野开阔，天梯打卡点很出片。
🚶适合人群：有基础徒步经验人群，体力中等，大龄儿童可尝试，低龄娃不推荐
⭐️山峰高度：大约 753 米
⏰登山预计耗时：往返 3～4h
📍地点（登山口导航）：梅沙尖（三洲田登山口）
🚇交通攻略：地铁 8 号线盐田港西站，换乘公交 M191 至三洲田北站
适合低体力人群的爬山好去处
阳台山（羊台山）
图源：酷吧
✅爬山简介：阳台山（羊台山）深圳西部第一高峰，深圳八景 “羊台叠翠”，登山石阶完善，山林茂密，坡度适中，秋高气爽适合重阳亲子登高。
🚶适合人群：徒步新手、亲子家庭，老少皆宜，难度友好
⭐️山峰高度：大约 587.1 米
⏰登山预计耗时：往返 3～5h
📍地点（登山口导航）：阳台山（大浪主登山口） 🚇交通攻略：地铁6号线阳台山东站A口出，步行600米直达大浪登山广场。
塘朗山
图源：酷吧（塘朗山沿途实拍）
✅爬山简介：塘朗山位于南山区，城市近郊山体，成熟石阶步道，沿途可偶遇猕猴，登顶俯瞰深圳城区全景，路程不长，是市区热门轻登高路线。
🚶适合人群：徒步新手、亲子家庭，大龄小朋友友好，低龄儿童需看护
⭐️山峰高度：大约 432 米
⏰登山预计耗时：往返 2～4h
📍地点（登山口导航）：塘朗山（龙珠门登山口）
🚇交通攻略：地铁 7 号线桃源村站 D 口，步行 10 分钟至登山口
*注意南山官方最新发布了塘朗山登山上山路线：南面环山公路及南面登山道路口至山顶。（其他的登山口严禁登山）
凤凰山
图源：酷吧
✅爬山简介：凤凰山坐落宝安福永，山顶有凤岩古庙，登山祈福一体，台阶平缓，山林绿荫充足，重阳登高祈福两不误，深圳经典休闲登山点。
🚶适合人群：新手、亲子家庭、老人，老少皆宜，难度轻松
⭐️山峰高度：大约 376 米
⏰登山预计耗时：往返 1～2h
📍地点（登山口导航）：凤凰山（凤凰广场主登山口）
🚇交通攻略：地铁12号线怀德站C口出站后直接打车，或换乘M310/M510公交至【龙王古庙站】，步行6分钟直达凤凰广场入口
大南山
图源：酷吧（大南山）
✅爬山简介：大南山地处蛇口，登山步道成熟，山顶观景台可俯瞰深圳湾、蛇口城市天际线，秋日傍晚适合登高看日落。
🚶适合人群：新手、亲子家庭，老少皆宜
⭐️山峰高度：大约 336 米
⏰登山预计耗时：往返 1～1.5h
📍地点（登山口导航）：大南山（别墅登山道入口）
🚇交通攻略：地铁 2 号线海上世界站 H 口，步行 10 分钟
*明华中心（别墅登山口）上山至齐天亭。下山路线：齐天亭至1号登山道下山。
莲花山
✅爬山简介：莲花山位于福田市中心，平缓盘山步道，山顶邓小平铜像广场，可眺望福田 CBD，全程轻松无陡坡，重阳全家休闲登高首选。
🚶适合人群：全部人群，老人、低龄小朋友都可以轻松登顶
⭐️山峰高度：大约 106 米
⏰登山预计耗时：往返 0.5～1h
📍地点（登山口导航）：莲花山公园（南门）
🚇交通攻略：地铁 3/4 号线少年宫站 F 口
铁仔山
图源：酷吧
✅爬山简介：铁仔山在宝安西乡，城市郊野公园，标志性空中栈道 “云阁碧空”，登顶可以看深中通道、飞机起落，傍晚观赏城市晚霞，还有人文遗迹。
🚶适合人群：新手、亲子家庭，老少皆宜，轻松休闲登高
⭐️山峰高度：大约 204 米
⏰登山预计耗时：往返约 1h
📍地点（登山口导航）：铁仔山公园西门
🚇交通攻略：地铁 1 号线固戍站 A 口，步行 15 分钟或骑行 5 分钟
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