金秋十月，重阳将至。重阳节为每年农历九月初九，承载着登高祈福、敬老孝亲的深厚文化传统。今年，上海继续推出“乐游重阳双‘高’季”非遗系列活动，借“糕”“膏”“高”的谐音彩头，为市民献上登高祈福、重阳糕制作、膏方养生、敬老孝亲等传统民俗活动，打造“可游、可品、可养”的传统佳节文化盛宴，进一步弘扬尊老敬老的传统美德，彰显上海这座国际大都市的人文温度。
在上海市文化和旅游局指导下，各区文化和旅游局、非遗保护中心联动，于10月18日重阳节前后推出展览、演出、市集、游园、体验、讲座等系列活动。提前送上这份“重阳非遗活动指南”，邀您与长辈共赴金秋非遗之约。
其中，上海市演出行业协会将组织上海街艺非遗手工艺人，在泗泾古镇举办“重阳集市”，于重阳节前夕的10月17日（周六）集中呈现面塑、剪纸串珠、中国结、折纸、手工编织、布艺饰品、彩绘等十余种非遗技艺与民间手艺，让市民游客在古镇街巷近距离感受传统文化的鲜活魅力。
上海街艺非遗手工艺人的表演展示（资料图）
与此同时，全市各区共推出119项重阳非遗活动，其中重点活动49项。
黄浦区将推出重阳养生讲座，聚焦秋季起居调摄、情志调养与老年人睡眠问题，普及中医健康养生知识。
黄浦区重阳节活动（资料图）
徐汇区将推出“非遗敬老”评弹专场及重阳糕品鉴、中医养生问诊、香包与钩针编织手作体验。
长宁区将带来豫剧越剧折子戏导赏、青铜器个人作品展和釉下彩陶艺体验。
静安区将举办非遗会客日，带市民走近传统伤科疗法，同时推出户外惠民音乐会，以乐寄情重阳。
普陀区将推出海派滑稽专场、皮影手作体验和社区戏曲节。
虹口区将举办优秀曲艺节目展演与非遗市集、重阳文艺汇演，并开设葫芦烙画体验。
杨浦区将开展布艺葫芦挂件、海派绣球“重阳鹤寿”等手作体验活动。
闵行区将举办重阳糕会，以文旅商体展融合打造沉浸式节庆消费场景，同时把非遗手作、传统食俗与秋日农耕串联，推出稻田民俗文化活动。
闵行区九九重阳·颛桥糕会——重阳民俗文化主题活动（资料图）
宝山区将举办非遗鮰鱼烹饪技艺大赛和重阳敬老非遗手作体验。
宝山区非遗寻味之旅——重阳非遗活动（资料图）
嘉定区将推出“江南韵”戏曲专场，汇集沪剧、越剧、锡剧、黄梅戏等经典唱段。
嘉定区“古艺承心意 非遗暖夕阳”重阳节活动（资料图）
浦东新区将推出名镇摄影展、重阳主题演出、古镇音乐会和大型非遗季活动，让江南古韵、国潮新风与田园野趣交融。
金山区将推出形式多样的非遗艺术展、中草药贴画、麦秆画制作、酱菜非遗体验和重阳花灯手作。
松江区将推出非遗雅集、重阳糕制作、皮影戏表演、紫檀古琴展和丝网版画香包体验。
青浦区将开展海派中医推拿传承讲座，围绕腰腿疼痛等普及中医非遗养生知识。
奉贤区将推出羽毛镶嵌非遗手作体验活动。
崇明区将开展灶花团扇绘制、五谷香囊制作和古法香囊体验，结合农耕文化传递敬老心意。
崇明区“重阳传雅韵 非遗寄安康”重阳节主题活动（资料图）
重阳将至，欢迎广大市民游客携长辈走进身边非遗活动，品糕养生、动手体验、健身养生，在走进非遗技艺的同时，感受上海重阳最鲜活的人间烟火。
温馨提示：具体活动安排以各区发布为准。
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编辑：王欣月
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