天气提醒
21℃至27℃，多云到阴有小雨
上海升温又降雨！新台风昨日生成，暂对我国无影响
天况：多云到阴，局部有短时小雨
气温：21℃至27℃
风力：东南风4至5级，阵风6级
空气质量：上午优，下午优至良，夜间优
穿衣：长袖长裤，或短袖加外套，带伞
提醒：
■ 今天开启升温，白天多云到阴，傍晚到夜里局部地区又有短时小雨出没，体感偏暖湿。
■ 双休日申城云系较多，其中周日白天局部伴有短时阵雨，最高气温在28℃至30℃，最低22℃至24℃，体感略有闷热。受冷暖空气共同影响，周日后期起申城将有一次明显的降水过程，并有可能伴有雷电活动，气温随之下降，大家注意防范。
■ 今年第30号台风“蔷琵”于昨天下午生成，昨天14时其中心位于距离关岛东偏南方向约1560公里的洋面上，预计“蔷琵”将以每小时20至25公里的速度向西偏北方向移动，强度逐渐增强，未来4天对我国海区无影响。
民 生
这些人薪资涨了！2025年上海高技能人才年薪中位数18.23万元，同比增长8.3%
据劳动报记者报道，10月15日，市人社局公布企业薪酬调查数据，2025年本市高技能人才年薪中位数达到18.23万元，同比增长8.3%，薪酬水平和增幅均为近五年最高，比当年全市年平均工资高3.14万元。
上海加快建设现代化产业体系对高水平技能的需求在工资价位中有所体现，上下滑动查看↓↓
所谓高技能人才，是指取得国家职业资格证书或职业技能等级证书、在生产服务一线岗位工作的高级工及以上技能人才，包括高级工、技师、高级技师、特级技师和首席技师。
首席及特级技师、高级技师、技师、高级工年薪中位数分别为38.89万元、20.57万元、20.14万元和17.73万元。其中，首席及特级技师年薪中位数是高级工的2.2倍。
首席及特级技师、高级技师、技师、高级工年薪高位数分别达到60.33万元、38.77万元、37.40万元和29.22万元。
市人社部门表示，从业人员年薪包括基本工资、绩效工资、奖金、津贴补贴和加班工资等全部工资性收入。中位数是将工资由低到高排序后处于50%位置的数值，高位数为处于90%位置的数值。薪酬水平反映相关从业人员总体工资价位，不对应某一具体企业或个人的实际薪酬水平。
“上海阿勒泰”终于开放！这里藏着市中心超大水上森林
坐落于前滩南侧的三林滨江城市森林现已对外开放，这片总面积64公顷的城市绿洲，约等于90个标准足球场，被市民亲切称作 “上海阿勒泰”。
园区最亮眼的景观，是南端占地10.7公顷的杉林湿地，也是中心城区规模最大的水森林。这里栽植3500余株各类杉树，近三成树木直接生长在水中。
除了水杉湿地，其他4个区域也各有特色：
■ 春眺园：静谧的森林湿地；
■ 红叶林：秋季森林景观；
■ 风栖园：面积最大，串联起不同景观；
■ 涵翠园：市区规模最大的竹林。
📌便民提示：
■ 地址：浦东新区三林镇（导航至：三林滨江城市森林）
■ 门票：免费
■ 开放时间：全天开放
■ 交通方式：地铁8号线凌兆新村站，地铁6号线华夏西路站，公交978路林浦路王家渡站
舌尖上海
红房子西菜馆突然关闭线上预订通道，背后原因获赞！
始创于1935年、承载几代上海人西餐记忆的老字号红房子西菜馆，在今年3月闭店升级后，于9月30日正式回归。作为上海海派西餐代表，新店一经开业便人气火爆，国庆期间不少食客反馈，排队3小时能吃上已算幸运。
红火营业之际，门店却取消散客线上预订通道，仅保留包房预约，大堂就餐改为现场排队。店家发现许多老年食客不会操作智能手机、无法线上预约，而红房子正是不少长辈年轻时的约会打卡地。为此，门店主动放弃线上预订，留给不会线上预约的老人和现场慕名而来的食客。
不少市民表示，这里藏着自己年少时的故事，专程前来重温老味道。目前餐厅处于试营业阶段，共推出25道菜品，葡国鸡等经典招牌暂未上线。店家介绍，待正式营业后，菜品将扩充至约60道，市民期待的经典菜式会陆续回归。
📌便民提示：
■ 地址：上海市黄浦区淮海中路845号
■ 交通方式：地铁1、10号线陕西南路站
■ 开放时间：每日10:00至22:00
红房子西菜馆重开，你会去打卡吗？在上海，还有哪些你喜欢的老字号？欢迎来留言区，一起聊聊~
提 醒
官方通报：旅游卡、藏酒作幌子，675名老人被吸走3400余万元！防诈提醒
10月14日，宝山区检察院召开 “检护民生暨涉老检察工作” 新闻发布会，通报涉老检察履职情况并发布典型案例。
其中，牟某某等4人假冒中医，以无药效膏方诈骗14名老人13万余元，涉案膏方实为食品，医师证件系伪造，法院以诈骗罪判处4人有期徒刑三年九个月至一年六个月，并处罚金。
另一起案件中，不法分子借旅游卡、藏酒推销，许诺高额月息，非法吸收675名投资人资金3400余万元，未兑付金额1800余万元。主犯被以集资诈骗罪判处有期徒刑十二年，并处罚金八十万元；从犯被以非法吸收公众存款罪判处有期徒刑一年二个月，并处罚金五万元。
📌醒醒提醒：
老年人切勿轻信 “神医”“神药”，不要相信保本高息理财、藏品回购等承诺。凡是以义诊、旅游、送礼品诱导掏钱的，多是陷阱。涉及大额钱款支出，务必先和子女商量，捂紧养老钱。
聚 焦
“我居然也能拍戏了！”阿姨爷叔旅游团在横店“带资进组”圆演员梦
今年，横店影视城 “带资进组” 拍摄微短剧的体验项目走红，被戏称为横店旅游 “落地签”。继年轻人之后，越来越多中老年游客慕名前来，在明清宫苑圆一把演员梦。
10月13日，记者在明清宫苑探访看到，不少叔叔阿姨换上古装，化身皇上、大臣、格格、老佛爷。整套体验约2小时，包含选剧本、妆造、开机、拍摄与杀青流程，当天交付花絮，7天左右可拿到5至8分钟成片，近百套剧本可供挑选。现场导演会逐句教台词，遇到忘词、紧张NG可以反复重拍，重在体验感。
项目分不同套餐，单人体验388元、20人团队基础套餐3800元，还支持高端定制剧本。有阿姨团队曾花费6万元定制拍摄，可邀约专业演员搭戏。据介绍，横店早在2011年就推出游客微电影服务，随着短剧热潮兴起，这项沉浸式拍摄体验愈发火热，不少退休旅行团组团打卡，在游玩之余收获满满的情绪价值。
对中老年人组团去横店过戏瘾，你怎么看？你平时喜欢拍视频吗？欢迎留言区聊聊~
社 会
铁路通报“一男子在高铁座位上排便”：该男子被行拘，事发区域已全面消毒
10月14日晚，广铁长沙客运段发布关于媒体报道“一男子在高铁座位上排便”的情况说明。
近日，针对媒体报道“一男子在高铁座位上排便”事件，广铁长沙客运段组织开展了调查核实，具体情况为：
2026年10月6日凌晨4时许，该段担当值乘的G5899次列车运行到衡阳东至郴州西站区间时，14号车厢一名疑似醉酒男性旅客在座位上排便。列车工作人员巡查发现后立即对相关区域进行隔离、清理、消毒，并将邻座旅客安排至其它车厢就座。列车到达广州南站后，列车工作人员及时更换了被污染的座椅套，对事发位置及周边区域进行了全面清洁消毒。
目前，该男子因扰乱列车秩序的违法行为被铁路公安机关处以行政拘留处罚。
视 点
无锡96岁老人独自进藏，43小时绿皮火车，跨越三千多公里
新婚现场拔河比赛，新郎“倒戈”趁机抱走新娘，真是热闹又幸福的场景
健 康
早餐喝牛奶还是酸奶好？研究显示：喝酸奶的人，多项指标“赢麻了”
早餐喝牛奶更好，还是喝酸奶更好？哈尔滨医科大学团队的一项研究，打破了很多人的固有认知：早餐选择酸奶的人，在多项健康指标上更有优势，可谓是“赢麻了”。
研究显示，每天早餐前喝酸奶的人，在胰岛素水平、肝脏脂肪、血脂、炎症水平等多项健康指标上改善明显。
除此之外，喝酸奶还有4个好处↓↓
1. 延缓衰老速度
与那些从不喝酸奶的人相比，经常喝酸奶的人衰老加速的风险竟然降低了46%。
2.降低患癌风险
摄入酸奶与总体患癌风险降低19%显著相关。其中，食道癌风险降低36%，膀胱癌降低21%，结直肠癌降低12%。
3.降低患糖尿病风险
与不摄入者相比，低脂发酵乳制品摄入量最高的人群（中位数约80克/天），2型糖尿病风险降低了24%。酸奶摄入量最高的人群，2型糖尿病风险降低了28%。如果用一份酸奶替代一份零食（如薯片），与2型糖尿病风险降低47%相关。
4.降低患心血管疾病风险
酸奶摄入量与心血管死亡风险呈线性负相关关系，每天每多喝25克酸奶，心血管死亡风险降低4%。
上海知识之方言篇
上期发布了上海知识之方言篇：上海人说的“我上伊老当勒”是啥意思？
答案是我被骗了。一起来听答案：
共16864名网友参与了投票，99%的网友答对啦！
小编出今天的题目啦，正确答案将在次日公布！
锻 炼
