九九重阳，登高纳福，海上仙山迎来重阳雅集。10月16日，以“重阳登高 康健崂山”为主题的2026第四届青岛重阳登高健身活动在崂山风景名胜区仰口游览区索道下站广场盛大启幕。数百名市民齐聚风光旖旎的崂山，以传统登高的民俗形式饱览山海秋色，共度重阳佳节。
本次活动由青岛市体育局、青岛市崂山风景名胜区管理局主办，青岛市体育事业发展中心、半岛都市报社、青岛崂山旅游集团有限公司承办，青岛市崂山区文化和旅游局、青岛市崂山区教育和体育局协办，并得到安利（中国）日用品有限公司、青岛崂山矿泉水有限公司、海氏海诺健康科技股份有限公司、青岛点石文具用品有限公司的大力支持。
山海启幕，共赴重阳登高之约
16日14时许，秋阳铺洒在仰口山麓，崂山风景名胜区仰口游览区索道下站广场处处洋溢着浓厚的重阳节日氛围。距离正式启动仪式还有半小时，现场已经人头攒动，参与市民陆续抵达，跟随现场社会体育指导员进行科学热身，在八段锦的一招一式中舒展筋骨。
14时30分，2026第四届青岛重阳登高健身活动启动仪式正式开始。
青岛市体育局党组成员、副局长张馨，青岛市崂山风景名胜区管理局副局长李作钦，青岛市体育事业发展中心全民健身活动部部长袁华强，青岛市崂山区教育和体育局总督学曹志海，青岛崂山旅游集团有限公司党委副书记、总经理孙宏伟，半岛都市报社党委委员、半岛传媒副总经理徐燕华，安利青岛城市群公共事务助理经理张棣等领导嘉宾共同出席仪式。
青岛市体育局党组成员、副局长张馨代表主办单位登台致辞，向全市老年朋友送上重阳佳节的美好祝福。她表示，重阳登高是传承千年的民俗，全民健身是国家战略。青岛重阳登高健身活动已连续举办四届，成长为岛城群众体育特色品牌。本次活动深入落实《全民健身计划（2026—2030年）》，依托崂山优质山海资源，串联重阳主题文化打卡点位，推动传统民俗与科学健身深度融合，让广大市民在登山途中饱览山海风光、感悟重阳文化底蕴、尽享运动带来的快乐。
伴随着嘉宾共同按响汽笛，清脆的笛声响彻山间，2026第四届青岛重阳登高健身活动正式开始，登高队伍分批次有序向山进发。
全龄登山，老少同乐览福寿山海
本次重阳登高活动面向10-65岁市民开放，线路以“迎福—祈福—纳福”构筑完整的文化叙事链条，从索道下站广场迎福起点出发，依次串联太平宫、山海观景台等多处核心文化节点。登山沿途布设多处福寿文化打卡点位，将崂山福寿道韵、重阳敬老的文化内涵融入登山进程，让广大市民走一路、赏一路、乐一路，感悟重阳登山拜寿、敬亲怀远的民俗传统。
斑斓鲜活的人流穿梭在山林石阶之间，仰口山谷之中处处回荡着欢声笑语。“平时就爱锻炼身体，咱们青岛可供运动的好去处特别多。借着重阳这个传统节日来爬崂山，既可以舒展筋骨，也亲身感受登高祈福习俗，和伙伴结伴出行，心情格外舒畅，这样的活动我们是真心喜欢！”安利登山达人孙洪伟女士告诉记者，和老友结伴报名参加本次活动，专门选择太平宫的短途休闲线路，边走边打卡拍照，脸上始终洋溢着轻松愉悦的笑意。在登山人群当中还有不少小朋友，今年9岁的冯海洋小朋友在健步人群当中脱颖而出，第一个抵达终点，他说这次爬山非常好玩，欣赏到了美景，还领到了奖品，非常开心。
不少平日伏案工作的年轻上班族，也借着本次活动走出写字楼，拥抱山野自然。民盟崂山区第四总支主委、市南区青年企业家商会副会长孙奕感慨颇深：“现代都市生活节奏快，日常工作久坐少动，健身常常变成一句口号。这次登高不追求速度，一边登山看海，一边体验太平晓钟祈福，健身不再是枯燥的机械锻炼，传统文化变得看得见、摸得着，沉浸式体验感很强。”
民俗雅集，海天之间品崂山文脉
登高现场，山间步道处处流淌着浓厚的重阳民俗气息，登高览胜与非遗展演、文化讲学交融共生。
太平宫广场上，各类崂山本土非遗集中展示。崂山布艺手艺人飞针走线，制作出柿子、花生纹样的挂件，寄寓“柿柿如意”“福寿圆满”。崂山剪纸剪出重阳敬老主题作品，将孝亲祈寿的心愿凝于红纸。段氏蓝印花布古朴素雅，取材寿字峰石刻元素打造的文创产品，让摩崖文脉触手可及。少儿武术同步展演，刚柔并济，展现全民强身健体的体育精神。山间还布设民间茶席，承袭崂山传统茶艺礼俗，践行 “以茶敬长”的家风。
拾级来到寿字峰平台，王哥庄大馒头第五代传承人现场展示五百余年的面塑技艺，福禄花馍、寿桃面塑，诉说崂山敬老民俗，吸引游客体验传统非遗。“天下第一寿”巨型石刻前，书法家们提笔挥毫，书写不同字体的“寿”字。登高市民在此合影留念，定格重阳祈安的美好心愿。民俗专家现场科普重阳登高敬老的渊源，解读崂山福寿道韵背后的人文故事，吸引不少大人孩子驻足聆听。
青岛品牌力量现场绽放，点石制笔带来可写可画的创新型多功能柔绘笔，古域色系成为艺术书写领域的“国货之光”；海氏海诺带来蒸汽眼罩，以科研力量护航大众民生健康；安利纽崔莱膳食营养品为市民提供多元化健康生活解决方案；青岛饮料集团带来崂山矿泉水、崂山可乐等明星饮品让到场市民品鉴青岛本土的地道风味。
四年沉淀，锻造城市体育新IP
自2023年首届亮相以来，青岛重阳登高健身活动已走过四届发展历程，成长为岛城辨识度高、群众基础深厚的体育IP，正朝着打造全国性群众体育品牌不断迈进。活动从早期小规模群众集会，逐步发展为规范化、常态化的年度全民健身盛会，累计带动数千市民参与户外健身，把重阳登高祈福的传统民俗转化为大众可体验的现代体育实践，让传统节日文化走出家庭，融入山海户外场景。
本次活动落地崂山仰口5A级景区，依托当地山海禀赋与福寿文化底蕴，将群众健身场景植入文旅空间。打破体育、文旅、民俗的行业边界，推动景区向“体育+文旅+民俗”复合体验升级。登山参与者既是活动体验者，也是崂山文化的传播者，实现群众体育发展与文旅产业提质双向赋能，成为展现青岛城市活力的一张特色名片。
活动坚守“体育惠民、全民参与、科学健身”办赛理念。采用公益办赛模式，不设置竞技排名，依托景区空间拓展全民健身场景，盘活崂山福寿道韵文化资源，推动传统文化走出典籍石刻，走进普通市民生活，满足群众多元文体休闲需求。
锤炼品牌，文体旅融合赋能民生
本次活动对标《全民健身计划（2026—2030年）》与全民健身国家战略，不只是一场登山活动，更是传统民俗、全民健身、文旅资源深度融合的实践样本。活动深挖重阳敬老内核与崂山福寿文化，倡导科学健身，丰富群众精神文化生活，为健康青岛、体育强市建设凝聚广泛的群众力量。
历经四届打磨，这项活动收获市民广泛好评，已经成为岛城重阳节标志性群众体育盛会。它把全民健身公共服务延伸到绿水青山之间，让市民就近共享体育文旅发展成果，落地文化惠民、体育惠民、文旅惠民的发展目标。
面向未来，青岛将继续挖掘传统节日的体育潜力，发挥山海城市资源优势，持续推出全龄友好、公益普惠的群众体育项目，培育全民运动的城市风尚，不断放大本土群众体育品牌影响力，为体育强市建设积蓄澎湃活力。
（文/半岛全媒体记者 王媛 潘立超 图/半岛全媒体记者 王滨）