10月16日晚7点，央视主持人康辉带着《平均分》增补版来到武汉光谷图书馆，举行全国首场读者见面会。
现场，一位在光谷工作的青年提问：在不断向上的路上，如何消除外界因素带来的自我消耗？
面对提问，康辉没有给出“成功学”式答案。他坦言，自己上台前也会焦虑、紧张，甚至吃不下饭，“每一个我视为重要的事情开始之前，我始终都会处在焦虑和忐忑当中。”
“焦虑没有办法彻底消除。大多数意外都不是惊喜，而是惊吓。”康辉说，焦虑是环境给的、别人给的，但更多时候是自己给的。
康辉说：“我们只要认真努力，把现有条件下能做的事情做到最好即可。如果结果仍然不尽如人意，那就不要再内耗，因为我已经足够努力了。”