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最近广东秋燥悄悄上线
白天干风大、早晚有凉意
喝再多水
还是口干舌燥、皮肤紧绷
这道丝瓜润燥滋阴汤
生津润燥、养阴护津
是秋季广东人家里必备！
该图片疑似使用了AI生成技术，请谨慎甄别
材料：
百合10克，沙参10克，玉竹10克，生地黄10克，黄精10克，丝瓜100克。
做法：
（1）百合、沙参、玉竹、生地黄、黄精，用清水快速冲洗干净，去掉表面浮尘。
（2）丝瓜去皮，切滚刀块备用。
（3）将全部药材放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煲25分钟。
（4）放入丝瓜块，继续煮8‑10分钟至丝瓜熟透，加少许盐调味即可。
功效：
润燥滋阴、生津止渴、清热除烦。
适合广东秋燥带来的口干咽燥、嘴唇起皮、皮肤干燥、干咳少痰、心烦睡眠不佳等情况，日常家庭食疗很合适。
提醒：
丝瓜性偏凉，脾胃虚寒、经常大便溏稀腹泻的人群不要频繁多喝。
来源：佛山发布
责编：董保瑞
审校：董保瑞、覃悦彤、邓磊、郑奕纯
编辑：禅城融媒 刘昭怡