为健全长宁区青少年跆拳道后备人才梯队，发掘、培育体育后备人才，提升青少年专项竞技能力，现面向全市适龄青少年公开选材。
选拔对象
4–15周岁幼儿园、小学、初中在读学生，男女不限。
选材优先条件：父母身高总和≥3.45米，热爱运动、具备良好运动天赋者优先。
分层培养
俱乐部按学员年龄、基础、运动潜力分层设班，定制训练方案，实施差异化培养：
零基础梯队（4–7岁）面向低龄零基础学员，采用趣味教学。开展体能启蒙、武道礼仪、体态矫正、基础动作及专注力训练，培养运动习惯与规则意识，夯实运动基础。
精进梯队（7–10岁）系统教授品势、标准腿法、步法与攻防基础，对接考级体系，规范技术动作，强化专项基本功，提升综合体能。
竞技后备人才梯队（8周岁以上，择优录取）对标少体校选材标准遴选苗子，开展专项竞技、实战对抗与赛场模拟训练，重点培育跆拳道竞技后备人才。
科学训练
实行“课后+周末”错峰训练，适配学生作息，统筹文化课学习与专项训练。
周中课后训练：夯实基础、校正动作，巩固训练成效。
周末集中集训：强化体能、实战对抗、战术打磨。
常态化培养：定期组织队内测试、升组考核、交流对抗与赛事选拔，坚持以赛促练、阶梯成长。
机构介绍
上海长宁区云霄青少年跆拳道俱乐部深耕上海跆拳道青训近20年，资质齐全、成绩突出。
2022—2023、2024—2026年度上海市竞技体育后备人才社会培养基地；2023—2026年度长宁区青少年体育后备人才社会培养基地、上海市跆拳道协会会员单位，持有《民办学校办学许可证》，为合规校外体育培训机构。机构理事长邹玉山长期从事青少年跆拳道教学与梯队建设，培养经验丰富。
训练地点
训练点1：长宁区天山西路138号3楼05-06室
训练点2：长宁区天山支路201号411室
报名方式
陈老师：13764671280、18016420250
也可微信扫码填报报名信息
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资料来源于区体育局
记者：毛奕云
编辑：史焕焕
责编：王 博
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